Готовимся к тренировкам.

Share List Готовимся к тренировкам. Если Вы знаете, что в ближайшее время Вам предстоят повышенные физические нагрузки или изматывающие тренировки, то готовиться к ним надо не только физически, но и морально. Естественно, без физической подготовки нам не обойтись. Это включает в себя и правильное полноценное питание между тренировками и правильный выбор уровня нагрузок, и много […]

Причины ожирения и что делать

Share List Причины ожирения и что делать. Сегодня мы поговорим о такой проблеме, как ожирение. И профилактика ожирения – это профилактика инфарктов, инсультов, артритов. Потому что организму, органам очень тяжело справляться со своей работой при весе, например 150 кг. А какую нагрузку при этом испытывают стопы? Чтобы узнать какой вес избыточный, а какой нет, существует […]