Массаж нужен каждому здоровому человеку, а не только тем, кому назначил врач. Конечно есть лечебный массаж и он помогает справится или восстановится после болезни, но существует и оздоровительный массаж, который показан здоровым людям.
Курс из 10-15 сеансов оздоровительного массажа каждому человеку необходимо проходить два раза в год.
Особенно массаж рекомендован офисным
работникам, которые весь день проводят сидя на стуле, согнувшись в неудобной
позе. К таким профессиям можно отнести бухгалтеров, специалистов по
IT-технологиям, менеджеров. В последнее время появилось очень много
фрилансеров, которые выполняют работу дома, на компьютере, при этом ложатся
спать поздно и проснувшись сразу начинают пялиться снова в экран, единственное
движение, которое они совершают, это походы на кухню к холодильнику.
Студенты, которые весь день находятся на лекциях, потом приходят домой и
выполняют домашние задания, после чего усаживаются за компьютер и допоздна
болтаются в социальных сетях, и все это в положении сидя, им тоже нужен массаж.
В результате сидячего образа жизни страдают мышцы, позвоночник, зажимается зрительный нерв, и как результат — все болит, плохое настроение, раздражительность, апатия, нет желания ничего делать.
Оздоровительный массаж можно смело отнести к части здорового образа жизни и ощущения после массажа такие, что хочется жить и радоваться жизни, хочется горы свернуть и переделать всю работу.
При помощи массажа можно снять усталость или подготовить свои мышцы к большим физическим нагрузкам. Поэтому массаж широко используется в спорте.
Массаж также необходим людям, которые подвергаются большой физической нагрузке на своей работе.
Кроме того, массаж применяется в косметических и гигиенических целях.
С давних времен массаж известен как средство, которое снимает усталость мышц, улучшает обмен веществ и кровообращение. Это средство не теряет актуальности и в нынешнее время. Его по-прежнему используют как оздоровительное средство.