Готовимся к тренировкам.

Если Вы знаете, что в ближайшее время Вам предстоят повышенные физические нагрузки или изматывающие тренировки, то готовиться к ним надо не только физически, но и морально.

Естественно, без физической подготовки нам не обойтись.

Это включает в себя и правильное полноценное питание между тренировками и правильный выбор уровня нагрузок, и много других факторов.

В этом случае не обойтись без Спирулины Тяньши и Биокальция Тяньши – для восполнения потребности организма в микроэлементах.

Но важно ещё понимать то, что во время тренировки и после нее устаёт не только тело. Устаёт ещё и мозг.

На эту тему существует очень интересные исследования профессора психологии из Стэнфорсткого университета. В ходе исследования учёный выяснил, что спортивная усталость может быть вызвана не только физической усталостью, но также быть результатом попыток мозга предупредить истощение.

Профессор предлагает понимать под усталостью не столько физическое событие, сколько эмоцию и ощущение. Этот факт не отменяет рационального понимания количества запасов глюкозы и физиологических процессов.

Так как же приготовить к изнурительным тренировкам наш мозг?

Существуют 3 простых правила, которые помогут достигнуть необходимого результата.

1. Долой стресс.

Профессиональным спортсменам это известно, а для тех кто только собирается погрузиться в мир активных физических нагрузок, необходимо знать, что стресс может приводить к значительному ухудшению самочувствия и снижать активность.

2. Визуализируй.

Именно эта техника зачастую помогает спортсменам достигать, казалось бы, невозможных результатов.

Для начала они представляют у себя в голове, как они пробегут огромную дистанцию, или поднимут очень большие веса, или просто выполняют упражнение лучше и быстрее, чем раньше, с большим количеством подходов и повышенной сложности.

Это помогает нашему мозгу настроиться на правильный лад.

Всё это делается в спокойной и тихой обстановке. Детально обдумывается каждое движение, каждое упражнение. А непосредственно перед их выполнением – быстро воспроизводим всё и приступаем к работе.

Только помните, что для нормальной работы мозга требуется огромное количество витаминов и микроэлементов, которые зачастую не поступают в организм вместе с едой.

И для этого компания Тяньши разработала специальный препарат – кальций Тяньши для мозга. В капсулах данного препарата содержится кальций, лютеин и таурин. Он помогает чистить сосуды головного мозга, нормализовать кровоснабжение и подготовить мозг к тяжёлым нагрузкам. А визуализация – это как раз очень тяжёлая нагрузка.

3. Позитивный настрой.

Верьте в возможность достижения поставленной цели. Визуализируйте её. Оцените те плюсы, которые Вы получите. Именно настрой на победу иногда даёт до 50% результата. Правильная мотивация – это залог достижения высоких результатов.

Подготовьте своё тело психологически к новым достижениям – и тогда они окажутся в Вашей копилке достижений.

А продукция Тяньши ( например, сироп из фрутазанов или сироп из фиников) поможет Вашему организму работать правильно!

Не забывайте про снабжения мозга и организма в целом кислородом – для нормализации процесса доставки кислорода до всех тканей следует принимать Вейкан Тяньши.

Кроме правильного питания и настроя для начала тренировок необходимо иметь крепкий иммунитет – Кордицепс Тяньши (капсулы) – препарат, который поможет Вам справиться с вирусными и инфекционными заболеваниями, а также укрепит иммунитет и поможет быстрее восстановиться после тренировок.

Следите за своим здоровьем, принимайте препараты клеточного питания Тяньши и Вы всегда будете в отличной форме!

 

#здоровье#бад#бадтяньши#интернетмагазин#екб#екатеринбург#кальцийтяньшикупить#пульсжизни#птшетсиливанова#спорт#зож#зп